Schluss mit Selbstsabotage
Wie du deinen inneren Kritiker in einen Verbündeten verwandelst Stell dir vor, du hättest einen Mitbewohner, der dir den ganzen Tag hinterherläuft. Morgens beim Aufstehen […]
Klare Sicht, klarer Geist
Warum deine Umgebung deine mentale Stärke bestimmt Fühlst du dich zu Hause oft müde, uninspiriert oder kreativ blockiert, obwohl du eigentlich gut geschlafen hast? Wir […]
Chlorella – die Kraft der kleinen Alge
Chlorella reinigt, stärkt, nährt. Erfahre, wie diese uralte Alge Dir hilft, täglich mit 1 % Fortschritt gesünder und vitaler zu leben – nach der GMF-Methode.
Unvollkommenheit ist kein Fehler.
Ein Blick in den Spiegel. Ein Moment der Wahrheit. Dieser Blog zeigt, wie Unvollkommenheit nicht bremst – sondern antreibt. Mit der HMF-Methode und 1%-Regel Schritt für Schritt zum echten Wandel.
94 Kilo – Ziel erreicht.
Ich bin Koch. Und trotzdem habe ich es geschafft, 23 kg zu verlieren – ohne Diät, ohne Tricks. Lies meine echte Geschichte über Disziplin, Routinen und Klarheit.
Eine gute Tat pro Tag – klein, aber kraftvoll
Ein ehrlicher Blog über Menschlichkeit, innere Ruhe und die Kraft einer kleinen guten Tat. Für mehr Präsenz im Alltag – und echte Verbindung.
Von A nach B – Ohne Ausreden
Wie erreicht man ein Ziel ohne Abkürzungen, ohne Ausreden, ohne mentale Ausflüchte?
Detox, Willpower and Real Change
Ein freier Tag – doch statt Stillstand: Aufbau.
Review #6
Warum begrenzen? Nimm das Leben in vollen Zügen – mit allen Höhen und Tiefen. Bist du bereit, alles zu nehmen?